KALORİ HESAPLAMA FORMU





HESAPLA

-

YÜKSEK PROTEİNLİ

Bu menüde  amacımız spor yapan ve protein oranı yüksek yemekler tüketmesi gereken kişilerin ihtiyaçlarını karşılamak.

Türk ve dünya mutfağının lezzetli yemekleri ile protein ve karbonhidratlar açısından zengin lif oranı yüksek bir menü hazırlardık.

Her öğününde, 220 gr et yanında ihtiyacınız oranında buharda pişmiş pirinç,  bulgur, karabuğday gibi kompleks karbonhidratlar servis ederiz.

Her sabah 6 yumurtalı omlet (4 beyaz, 2 sarı) seçebileceğiniz gibi her sabah değişen kahvaltılarımızdan birinide tercih edebilirsiniz. Öğlen kırmızı et ve mevsimine göre bazen balık yemekleri akşamları ise tavuk yemekleri içeren bu menü forma girmeniz için antrenörler ve diyetisyenlerin ortak çalışması sonucu özel olarak planlandı.

Bu menümüzde sevmediğiniz ya da alerjiniz olan besinleri menüden çıkarmanız mümkün değildir. Böyle bir talebiniz var ise intolerans paketlerimizi almanızı öneririz.

 


YÜKSEK PROTEİNLİ

ÖĞÜN Pzt Sa Çrş Prş Cm Cts
SABAHPEYNİRLİ MAYDONOZLU OMLETKIYMALI GÖZ YUMURTAOMLET WRAPPOŞE YUMURTA AVOKADOLUHAVUÇLU KABAKLI OMLET3 PEYNİRLİ PESTOLU TOST
ÖĞLE
  • PAZILI ET DİLİMLERİ
  • DOMATESLİ BULGUR
  • ACI SOSLU MEKSİKA USULÜ TAVUK
  • KEKİKLİ PENNE
  • ZEYTİNYAĞLI MARİNELİ HİNDİ TANDIR
  • KEPEKLİ PİRİNÇ
  • CONCARNE
  • JASMİN
  • ET ROSTO
  • SADE BULGUR İRİ
  • SOYA SOSLU ÇİN USULÜ TAVUK
  • BUĞDAY RİSOTTO
AKŞAMPEYNİR DOLGULU TAVUKFIRINDA MİSKET KÖFTE BEZELYELİ DOMATES SOSLUMAERCİMEK YATAĞINDA FIRINDA KALÇAKABAKLI BİBRTLİ BOL BAHARATLI TAVUK SOTEHAŞLANMIŞ TİFTİKLENMİŞ TAVUK GÖĞSÜIZGARA KÖFTE (ALTINA YATAK BULUNACAK)
ARA ÖĞÜN 1FINDIKLI YULAF BARBİSCOTTİLİMONLU PUDİNGENERJİ TOPLARIFIRIN KABAK TATLISIMEYVELİ MUFFİN
ARA ÖĞÜN 2MEYVE SALATASIFINDIK ÜZÜMHÜNNAPKURUYEMİŞTARÇINLI ELMANACHOS

ŞİMDİ PAKETİNİZİ OLUŞTURALIM