KCAL
KALORİ HESAPLAMA FORMU





HESAPLA

-

YÜKSEK PROTEİNLİ

Bu pakette  amacımız spor yapan ve protein oranı yüksek öğünler tüketmesi gereken kişilerin ihtiyaçlarını karşılamak.

Türk ve dünya mutfağının lezzetli yemekleri ile protein, karbonhidratlar ve lif açısından zengin bir menü hazırladık.

Öğle ve akşam öğünlerinde, 200 gr (çiğ ağırlık) et yanında ihtiyacınız oranında karbonhidrat (buharda pişmiş pirinç,  bulgur, karabuğday gibi kompleks karbonhidratlar) servis ederiz.

Her sabah 3 veya 6 yumurtalı omlet (kaloriye göre değişmektedir) veya her sabah değişen kahvaltı seçeneğini seçebilirsiniz. Öğle ve akşam öğünlerinde ise iki yemek birbirinden farklı olacak şekilde 200 gr kırmızı et, tavuk veya balık ve hindi ile, ihtiyacınız oranında sebze ve karbonhidrat içermektedir.

Bu menümüzde sevmediğiniz ya da alerjiniz olan besinleri menüden çıkarmanız mümkün değildir. Böyle bir talebiniz var ise intolerans paketlerimizi almanızı öneririz.
 


YÜKSEK PROTEİNLİ

FITCHEF YÜKSEK PROTEİNLİ MENÜ ÖRNEĞİ
GEÇTİĞİMİZ HAFTALARDA VERDİĞİMİZ BİR MENÜDÜR. HER HAFTA SİZE FARKLI BİR MENÜ SUNUYORUZ.
Pzt Sal Çrş Prş Cum Cts Paz
SABAH OMLET ISPANAKLI OMLET KABAKLI OMLET CAPRESE OMLET SCAMBLED EGG İSPANYOL OMLETİ BİBERLİ OMLET SADE OMLET
YEŞİLLİK MAYDONOZ ÇERİ DOMATES SALATALIK ROKA SALATALIK ROKA KÖY BİBERİ MAYDONOZ ÇERİ DOMATES SALATALIK ROKA KÖY BİBERİ SALATALIK MAYDANOZ
ÖĞLE PROTEIN ET ROSTO SEBZELİ TAVUK SARMA FIRINDA SOMON HİNDİ BURRITO FIT BURGER TAVUK ŞİŞ IZGARA KÖFTE
SEBZE FIRINLANMIŞ BEZELYE PAZI KAVURMA ISPANAKLI MANTAR SARI KALİFORNİYA BİBERİ MÜCVER RENKLİ BİBERLER ISPANAK BEĞENDİ
KARBONHİDRAT BASMATİ PESTOLU FUSULİ KARABUĞDAY PİLAVI TORTİLLA FIRIND ELMA DİLİM PATATES LİMON ZEST BASMATİ BULGUR PİLAVI
AKŞAM PROTEİN SWEETCHILI CHICKEN İTALYAN KÖFTE GRILLED HONEY MUSTARD CHICKEN ET GRATEN FIRINDA TAVUK KÖZ BİBER SOSLU KİLİS TAVA GÜVEÇTE TAVUK SOTE
SEBZE CILANTRO LIME CUCUMBER SALAD SÜZME MERCİMEK ÇORBASI TAZE BAHARATLI FIRIN SEBZE GİRİT EZME KÖZ DOMATES ÇORBASI MİX TARATOR REYHANLI KURU CACIK
KARBONHİDRAT YABANİ PİRİNÇ BUĞDAY FASULYE PİYAZI KARABUĞDAY ARPA ŞEHRİYE BASMATİ KARAMELİZE ERİŞTE FIRIN PATATES
ARA ÖĞÜNLER ŞEKERSİZ TATLI PEANUT BUTTER BARS CHOCOLATE CHIPS BLONDIE BAR FİT SNICKERS APPLE CARROT CHOCOLATE TRUFFLE TAHINI MOUSSE NUT COOKIE TUZLU KURABIYE
MEYVE MEYVE SALATASI ARMUT FIRINLANMIŞ ELMA MUZ KİVİ NAR MANDALİNA

ŞİMDİ PAKETİNİZİ OLUŞTURALIM

Kurumsal İşbirliklerimiz

Sipariş Ver